Dậy thì là gì? 4 việc ba mẹ cần phải làm để trẻ có tuổi dậy thì thành công

Tuổi dậy thì là lứa tuổi ẩm ương giữa ranh giới từ một đứa trẻ dần dần bước vào tuổi trưởng thành cả về thể chất lẫn tinh thần. Đây cũng chính là lứa tuổi cần được quan tâm và thấu hiểu nhiều nhất. 

Tuy nhiên, bạn đã biết gì về tuổi dậy thì, quá trình này diễn ra như thế nào và chúng ta cần làm những gì để có một quá trình dậy thì thành công. Đây chắc chắn là nỗi băn khoăn của rất nhiều người. Để đi tìm lời giải cho những thắc mắc này chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu bí mật tuổi dậy thì trong bài viết dưới đây nhé.

Tuổi dậy thì lứa tuổi quan trong nhất với mỗi người
Tuổi dậy thì lứa tuổi quan trong nhất với mỗi người

Dậy thì là gì?

Về cơ bản, dậy thì là một quá trình chuyển đổi về thể chất mà mọi người đều phải trải qua. Đây là thời gian chuyển mình của một con người từ một đứa trẻ trở thành người lớn đúng nghĩa.

Ở lứa tuổi dậy thì, dưới tác động của các hormone cơ thể chúng ta sẽ có các bước tăng trưởng mạnh mẽ về thể chất cũng như phát triển hoàn thiện các cơ quan giới tính đúng với thiên chức của mình. 

Bên cạnh đó, lứa tuổi dậy thì cũng đi song song với lứa tuổi phát triển vị thành niên. Vì thế, ở lứa tuổi dậy thì, bên cạnh việc phát triển về thể chất cũng đi kèm những chuyển biến về tâm lý rõ rệt.

Dậy thì ở nam và nữ diễn ra như thế nào?

Ở nam và nữ quá trình dậy thì diễn ra hoàn toàn khác biệt do chúng được điều khiển bởi các hormone giới tính các nhau. Vậy quá trình dậy thì diễn ra như thế nào chúng ta cùng khám phá quá trình dậy thì qua những biểu hiện dậy thì dưới đây nhé.

Biểu hiện dậy thì ở bé trai

Lứa tuổi dậy thì ở bé trai thường từ bắt đầu từ 11 – 12 tuổi và kết thúc vào khoảng 16 – 17 tuổi.

Thay đổi đặc trưng có thể dễ dàng nhận thấy ở các bé trai trong độ tuổi dậy thì đó là vỡ giọng, giọng nói của trẻ sẽ không còn trong trẻo mà trở nên trầm ấm nhưng lại to và rõ hơn. 

Bên cạnh đó trẻ cũng phát triển chiều cao rõ rệt, đặc biệt ở những trẻ thường xuyên vận động và chơi thể thao. Trong giai đoạn này xương cơ của bé trai phát triển nhanh đặc biệt là xương bàn tay và bàn chân. Thân hình trẻ cũng trở nên rắn chắc cường tráng hơn với vai nở, ngực chắc.

Trẻ bắt đầu mọc ria mép và lông vùng kín, đi kèm đó là tinh hoàn và dương vật cũng phát triển về kích thước. Trẻ cũng bắt đầu có hiện tượng mộng tinh (xuất tinh không kiểm soát khi ngủ) cùng với sự cương cứng của dương vật lần đầu tiên.

Nội tiết tố hoạt động mạnh khiến trẻ dễ bị mụn trứng cá hoặc cũng có thể gây đau ngực. Tuyến mồ hôi cũng tiết ra nhiều hơn đi kèm với mùi trên một số bộ phận của cơ thể vì thế cần phải vệ sinh và tắm rửa thường xuyên để hạn chế mùi khó chịu.

Tuổi dậy thì ở nam
Tuổi dậy thì ở nam

Biểu hiện dậy thì ở bé gái

Lứa tuổi dậy thì ở bé gái thường sớm hơn các bé trai, thời điểm bắt đầu là từ 10 – 11 tuổi và kết thúc ở khoảng 15 – 17 tuổi.

Các dấu hiệu đầu tiên khi dậy thì ở bé gái là ngực bắt đầu phát triển đầy đặn và to dần ra. Thời gian này trẻ cũng phát triển chiều cao nhanh chóng. Theo ước tính, trong giai đoạn dậy thì, các bé gái thường cao thêm từ 7–8 cm/năm.

Vài tháng sau khi có những biểu hiện dậy thì đầu tiên, lông vùng kín và vùng nách cũng phát triển. Đến năm 12 hoặc 13 tuổi trẻ sẽ có chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên. 

Trong 2 năm đầu tiên có kinh nguyệt trẻ thường không cao lên nữa và đến khi kết thúc quá trình dậy thì trẻ cao lên được tối đa 25 – 35 cm.

Bên cạnh đó, trẻ cũng ngày càng ra dáng thiếu nữ và có nhiều thay đổi về hình dáng cơ thể. Cụ thể, trẻ có thể tăng cân, xuất hiện lông chân, tay hay cả ria mép, vùng hông và xương chậu cũng phát triển đầy đặn trong khi vòng eo dần bị thu nhỏ lại.

Trong giai đoạn dậy thì, các hormone giới tính vẫn chưa ổn định nên thời kỳ này kinh nguyệt thường diễn ra không đều, trẻ dễ bị đau bụng khi hành kinh. Ngoài ra, trẻ cũng dễ gặp vấn đề về da như nổi mụn, da nhờn,…Vì thế đây là thời kỳ trẻ rất cần được quan tâm và chăm sóc sức khỏe chu đáo.

Tuổi dậy thì ở nữ
Tuổi dậy thì ở nữ

Tâm lý tuổi dậy thì ra sao?

Ở tuổi dậy thì đứng trước sự thay đổi nhanh chóng về ngoại hình tính cách các em dễ bị bỡ ngỡ, hoang mang trước những thay đổi, nếu không được quan tâm và chăm sóc tận tình các em sẽ dễ bị các tình trạng rối loạn tâm lý.

Ở lứa tuổi này, “cái tôi” cá nhân của các em cũng bắt đầu được hình thành, tuy nhiên nó vẫn chưa ổn định và thật rõ nét, vì thế các em sẽ quan sát và dễ dàng bị ảnh hưởng xấu bởi môi trường xung quanh.

Các em bắt đầu có chính kiến mạnh mẽ và có những suy nghĩ về tương lai. Nhu cầu giao tiếp và hoạt động xã hội trong giai đoạn này cũng phát triển mạnh, các em luôn muốn được tiếp xúc và khám phá nhiều hơn.

Các em cũng biết quan tâm đến bề ngoài và chú ý đến các bạn khác giới. Thông thường ở lứa tuổi này, các em sẽ có xu hướng quan sát học theo một hình tượng nào đó mình ưa thích từ ngoại hình đến tính cách.

Bên cạnh đó tính “người lớn” cũng được các em nhận thức rõ ràng, trẻ sẽ có khuynh hướng muốn tự lập, tự chủ giải quyết các vấn đề của mình, đây là lúc cha mẹ và con cái dễ dàng xảy ra mâu thuẫn do không hiểu nhau.

Ba mẹ cần làm gì để trẻ có tuổi dậy thì thành công?

Tuổi dậy thì là một quá trình quan trọng nhất trong đời của trẻ vì thế nó cần có sự quan tâm thấu hiểu giữa cha mẹ và con cái để trẻ có thể phát triển toàn diện và đúng đắn nhất về thể chất lẫn tinh thần.

Tạo điều kiện giúp trẻ phát triển toàn diện về thể chất

Đây là quá trình phát triển cơ thể mạnh mẽ nhất vì thế cần giúp trẻ bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng và vitamin thiết yếu giúp cơ thể phát triển toàn diện. Các bạn nên cho trẻ ăn uống cân bằng giữa thịt, cá kèm rau xanh và trái cây.

Bên cạnh đó, cần xây dựng cho trẻ giờ giấc học tập, vui chơi và nghỉ ngơi hợp lý. Các bạn cũng nên khuyến khích hoặc có thể hãy cùng trẻ tập luyện thể cao để phát triển xương cơ được tốt nhất. 

Dạy trẻ những bài học giới tính căn bản

Giáo dục giới tính cho trẻ là điều vô cùng cần thiết để bảo vệ trẻ mà nhiều cha mẹ vẫn bỏ qua. Bạn hãy dạy cho trẻ những vấn đề của người trưởng thành một cách tự nhiên và cởi mở nhất và hãy luôn duy trì việc này. 

Bạn nên bắt đầu việc giáo dục giới tính cho trẻ ngay trước khi trẻ dậy thì, nó sẽ giúp trẻ biết được những việc nên làm và những gì nên tránh để bảo vệ an toàn sức khỏe cho bản thân . Đừng để trẻ tự tìm hiểu mọi thông tin liên quan từ internet hay từ những đứa trẻ khác điều này vô cùng nguy hiểm.

Cho trẻ tự do phát triển khả năng

Nếu con bạn yêu thích một môn thể thao hay có một niềm đam mê nào đó lành mạnh, hãy đừng ngừng ngại cho trẻ tự do phát triển khả năng của mình. Hãy là người định hướng dẫn dắt trẻ đến với những hoạt động tích cực tránh những thú vui độc hại luôn rình rập xung quanh.

Quan tâm, lắng nghe và tôn trọng quyết định của trẻ

Trong giai đoạn dậy thì, điều quan trọng nhất là bạn hãy làm cho trẻ nhận thấy chúng luôn được quan tâm và yêu thương, thậm chí ngay cả khi bạn không đồng ý với những gì trẻ làm.

Đây là lứa tuổi trẻ hình thành chính kiến cá nhân và tự lập, các bạn nên lắng nghe và tôn trọng ý kiến của trẻ. Tuy nhiên, bạn hãy là người chân thành, sáng suốt đưa ra nhận định đúng đắn để trẻ nhìn nhận lại quyết định của mình là đúng hay sai.

Đừng bao giờ áp đặt suy nghĩ của trẻ, hãy quan tâ, tìm hiểu và tâm sự với trẻ nhiều hơn để trở thành người bạn, người định hướng đúng đắn của con mình giúp trẻ vượt qua lứa tuổi dậy thì gian nan.

Tuổi dậy thì lứa tuổi cần nhất sự quan tâm, lắng nghe và chia sẻ
Tuổi dậy thì lứa tuổi cần nhất sự quan tâm, lắng nghe và chia sẻ

Để vượt qua tuổi dậy thì là cả một quá trình khó khăn cần sự thấu hiểu nhau giữa cha mẹ với con cái. Mong rằng bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tuổi dậy thì và có thể vượt qua lứa tuổi “sáng nắng chiều mưa” này một cách thành công nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *