Top 8 cách làm béo mặt dễ không tưởng cho mặt gầy thêm xinh

Nếu gương mặt V-line là chuẩn mực của vẻ đẹp sắc sảo hiện đại thì gương mặt đầy đặn, với 2 má phúng phính lại mang đến cho bạn nét đáng yêu và đầy sức sống. Nhiều chị em vẫn rất ưa chuộng gương mặt đầy đặn phúc hậu, nhưng vẫn chưa biết cách làm béo mặt hiệu quả và an toàn.

Gương mặt tròn trịa mang nét đáng yêu đầy sức sống
Gương mặt tròn trịa mang nét đáng yêu đầy sức sống

Để giảm béo mặt thì rất khó khăn nhưng muốn làm gương mặt trở nên đầy đặn và béo ra thì lại vô cùng đơn giản và dễ dàng. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu những cách làm béo mặt nhưng không béo người nhanh chóng và hiệu quả dưới đây nhé.

Nét đẹp của gương mặt đầy đặn

Từ ngày xưa, gương mặt đầy đặn đã được người phụ rất ưa chuộng. Nguyễn Du cũng đã từ đưa nét đẹp ấy vào văn thơ khi miêu tả vẻ đẹp tuyệt sắc của Thúy Kiều qua 4 chữ “khuôn trăng đầy đặn”, có thể thấy được nét đầy đặn phúc hậu là một vẻ đẹp truyền thống, rất Việt Nam.

Về mặt nhân tướng học, khuôn mặt đầy đặn ở người phụ nữ được xem là rất tốt. Người có gương mặt tròn đầy đặn là người mang tâm tính thiện lương, nhận hậu, luôn sẵn lòng giúp đỡ người khác.

Gương mặt đầy đặn phúc hậu truyền thống mà thu hút
Gương mặt đầy đặn phúc hậu truyền thống mà thu hút

Ngày nay chuẩn mực về cái đẹp đã có nhiều thay đổi, khuôn mặt đầy đặn không còn được ưa chuộng nhiều nữa tuy nhiên chúng ta vẫn phải công nhận rằng người có gương mặt phúc hậu chưa chắc đã đẹp nhưng người có gương mặt đẹp chắc chắn phải mang cho mình nét đầy đặn phúc hậu rất riêng.

Bên cạnh đó, gương mặt đầy đặn còn đem đến mọi cô gái thần sắc rạng rỡ, tươi mới và căng đầy sức sống mà không bất cứ gương mặt nào có thể mang đến được.

Cách làm béo mặt đơn giản hiệu quả cho bạn gái

Nhiều bạn gái có gương mặt dài và ốm hoặc sau quá trình giảm cân khiến gương mặt trở nên xanh xao hốc hác rất muốn lấy lại vẻ tròn trịa đầy khỏe mạnh cho gương mặt. Vậy làm sao để “vỗ béo” đượccho gương mặt, hãy thử áp dụng những phương pháp dưới đây xem gương mặt của bạn có tròn trịa ra được chút nào hay không nhé.

Ăn gì uống hợp lý để làm béo mặt

Ăn uống hợp lý chính là phương pháp tốt nhất giúp “tăng cân” cho gương mặt mà vẫn đảm bảo sức khỏe tối ưu.

Ăn gì để béo mặt là câu hỏi nhiều chị em đặt ra. Câu trả lời chính xác cho vấn đề tưởng khó nhằn này chính là các thực phẩm dinh dưỡng như: Mật ong, dầu ô liu, táo, cà rốt, sữa tươi, phô mai và yến mạch,… đây là những thực phẩm rất lành mạnh giúp làm béo mặt nhưng không béo người hoàn hảo.

Chế độ ăn uống hợp lý giúp gương mặt đầy đặn và vóc dáng hoàn hảo
Chế độ ăn uống hợp lý giúp gương mặt đầy đặn và vóc dáng hoàn hảo

Bên cạnh đó các loại trái cây ngọt như chuối, xoài chín, đu đủ, mít sấy…cũng là món ăn vặt hoàn hảo giúp gương mặt béo ra mà vẫn đảm bảo “heathy”.

Về các chất đạm động vật, thì các loại thịt đỏ như: Thịt bò, thị lượn, thịt gà là lựa chọn tốt nhất cho bạn. Trong thịt có chứa các nguyên tố vi lượng giúp tăng cân nặng, đảm bảo sức khỏe. Do đó kết hợp thịt đỏ với rau củ là phương pháp tuyệt vời giúp khuôn mặt đầy lên nhanh chóng.

Uống nước đầy đủ

Uống nước đầy đủ chính là phương pháp thiết yếu không thể bỏ qua để có vóc dáng hoàn hảo và gương mặt đầy đặn, căng bóng và tràn đầy sức sống. Lời khuyên quen thuộc dành cho bạn là hãy uống nước đầy đủ 1,5 – 2 lít mỗi ngày. Nếu cảm thấy nước lọc quá “nhàm chán” các bạn có thể uống thêm các loại nước ép như: Táo, nho, chanh dây, cà rốt…các loại nước ép này vừa ngon miệng vừa bổ sung vitamin giúp da trở nên trắng mịn, hồng hào trông thấy.

Các loại nước ép giúp bổ sung nước và vitamin cho làn da khỏe mạnh
Các loại nước ép giúp bổ sung nước và vitamin cho làn da khỏe mạnh

Ngoài ra, các bạn cũng nên tuyệt đối tránh xa các loại rượu, bia và nước uống có gas chứa nhiều đường nó chỉ làm bụng bạn mập ra chứ không giúp ít gì cho gương mặt đâu nhé.

Ngủ đủ giấc

Dân gian có câu tục ngữ “Ăn được ngủ được là tiên” đây chính là câu nói để chỉ những người đang ở trạng thái khỏe mạnh. Chúng ta có thể thấy rằng giấc ngủ rất quan trọng trong việc giúp phụ hồi sức khỏe, thoải mái tinh thần và cân bằng cơ thể về lại trạng thái tốt nhất sau một ngày làm việc mệt mỏi.

Ngủ đủ giấc giúp phục hồi sức khỏe và gương mặt rạng rỡ
Ngủ đủ giấc giúp phục hồi sức khỏe và gương mặt rạng rỡ

Ngủ đủ giấc 7 – 8 tiếng một ngày chính là phương pháp hữu hiệu giúp chúng ta phục hồi lại sức khỏe, giảm căng thẳng và hỗ trợ các quá trình chuyển hóa diễn ra bình thường làm cơ thể khỏe mạnh, cũng như gương mặt tươi sáng đầy đặn tràn sức sống.

Tập thể dục thể thao

Tập thể thao là quá trình rèn luyện giúp cơ thể khỏe mạnh cân đối, vì thế đừng thắc mắc vì sao luyện tập thể thao cũng giúp bạn có gương mặt tròn trịa đầy đặn hơn.

Tập thể thao kết hợp ăn uống đúng cách giúp gương mặt béo ra nhanh chóng
Tập thể thao kết hợp ăn uống đúng cách giúp gương mặt béo ra nhanh chóng

Tập thể dục thể thao đều đặn thì giúp mạch máu lưu thông tốt, quá trình tiêu hóa được thúc đẩy, tăng cường trao đổi chất. Bên cạnh đó trong quá trình luyện tập các cơ đều được hoạt động trong đó có cả cơ mặt, điều này góp phần làm làn da căng đầy và gương mặt đầy đặn hơn trông thấy.

Massage cho khuôn mặt đầy đặn

Massage không chỉ giúp giảm béo mặt mà còn có thể làm gương mặt  trở nên đầy đặn hơn nếu bạn thực hiện đúng cách.

Để giúp tăng béo mặt nhanh chóng bằng phương pháp massage các bạn hãy áp 2 lòng bàn tay lên má rồi xoa theo hình vòng tròn từ trên xuống dưới và ngược lại. Lặp lại hành động này 15 phú  và thực hiện mỗi ngày 1- 2 lần sẽ giúp máu huyết lưu thông lên má được tốt hơn làm đa mặt căng bóng đầy đặn và trẻ hóa bất ngờ.

Massage là phương pháp hữu hiệu giúp mặt nhanh béo
Massage là phương pháp hữu hiệu giúp mặt nhanh béo

Tập các bài tập giúp làm béo mặt

Đây cách tăng béo mặt nhanh chóng, đơn giản mà rất hiệu quả. Các bài tập đơn giản, nhẹ nhàng sẽ giúp kích thích quá trình tuần hoàn máu trên má và khiến làn da của bạn trông rạng rỡ hơn và đầy đặn hơn. Các bạn có thể thử một số bài tập sau đây:

Bài tập phồng má:  Hãy hít hơi thật sâu phồng má lên khoảng 15 giây rồi từ từ thở ra, làm liên tục khoảng 4-5 lần nhé.

Bài tập mím môi: Bạn hãy mở hé miệng sau mím môi lại vào phía trong sao cho chúng bao bọc lấy toàn bộ răng cửa của bạn. Đồng thời hãy đẩy khóe miệng về phía sau, càng gần với răng hàm càng tốt. Giữ nguyên động tác này trong vòng 90 giây.

Động tác véo má: Hãy dùng tay nhẹ nhàng véo má của bạn lên trên và xuống dưới, cách này sẽ giúp máy huyết lưu thông làm làn da của bạn ửng hồng tự nhiên và trông sáng hơn tạo cảm giác phúng phính đáng yêu.

Các bài tập cơ mặt là phương pháp hoàn hảo giúp làm béo mặt
Các bài tập cơ mặt là phương pháp hoàn hảo giúp làm béo mặt

Trang điểm tạo cảm giác béo lên cho gương măt

Ngoài các phương pháp giúp mặt đầy ra tự nhiên thì việc trang điểm để che khuyết điểm cho gương mặt gầy tạo cảm giác đầy đặn cho khuôn mặt cũng là cách làm cho mặt béo ra khá hiệu quả.

Với gương mặt gầy bạn nên sử dụng phấn nền và phấn phủ sáng màu hơn sắc độ của màu da thực để giúp gương mặt trở nên đầy đặn hơn. Khi dùng phấn phủ, bạn cũng chú ý điều tương tự.

Trang điểm màu sắc nhẹ nhàng tươi sáng giúp gương mặt tròn trịa và rạng rỡ hơn
Trang điểm màu sắc nhẹ nhàng tươi sáng giúp gương mặt tròn trịa và rạng rỡ hơn

Bên cạnh đó, bạn cũng không nên tạo khối cho gương mặt vì nó đã vốn đã góc cạnh rồi, làm như thế chỉ khiến bản thân trông càng thêm phần hốc hác và thiếu sức sống hơn.

Với má hồng các bạn hãy chọn những màu tươi sáng một chút sẽ làm gương mặt sáng và đầy hơn. Khi tán phấn má hãy tán tròn theo xương gò má sau đó dùng highlight màu nâu tán nhẹ vùng xương quai hàm bạnh và cằm để thu bớt các góc nhọn.

Màu mắt chỉ nên sử dụng nhiều nhất hai màu và ưu tiên những màu sáng. Các bạn cũng nên bạn nên dùng highlight che khuyết điểm hốc mắt trũng sâu, đồng thời làm căng bề mặt vùng da ở hốc mắt.

Về màu môi cũng hãy chọn những màu sắc tươi sáng, ngọt ngào sẽ giúp bạn trong đáng yêu và có sức sống hơn.

Thay đổi kiểu tóc giúp mặt béo lên

Thay đổi một kiểu tóc phù hợp cũng giúp bạn hô biến khuôn mặt dài hốc hác trở nên đầy đặn giàu sức sống. Những bạn có gương mặt dài ưu tiên lựa chọn các kiểu tóc ngắn, tóc ngang vai hoặc qua vai một chút với phần mái ngang hay mái xéo giúp che đi bớt phần trán làm khuôn mặt cân đối hơn. Đặc biệt, phần đuôi tóc nên được tỉa gọn gàng hoặc xoăn nhẹ hơi ôm vào để giúp mặt bạn trông bầu bĩnh, tròn trịa hơn.

Bên cạnh đó hãy tuyệt đối tránh xa các kiểu tóc dài kết hợp duỗi thẳng và chẻ ngôi giữa vì chúng sẽ khiến mặt bạn trông càng dài hơn.

Kiểu tóc cũng góp phần tạo nên khuôn mặt đầy đặn
Kiểu tóc cũng góp phần tạo nên khuôn mặt đầy đặn

Thật đơn giản để có gương mặt đầy đặn tràn sức sống phải không nào. Hy vọng bài viết này bạn sẽ giúp bạn tìm ra  phương pháp thích hợp giúp gương mặt béo ra hiệu quả và có được nét đẹp hoàn hoản, rạng ngời như bạn mong muốn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *