mep

4 MC thời tiết hút fan hơn diễn viên, người mẫu

Ch? nh?t, 26/06/2016 08:21 GMT+7

Tiết lộ bí quyết trẻ đẹp, giữ dáng của các người đẹp truyền hình đến từ Mexico và Mỹ.

4 mc thoi tiet hut fan hon dien vien, nguoi mau hinh anh 1

Cô nàng MC xinh đẹp top đầu thế giới là đây, Yanet Garcia (sinh năm 1990). Cô được mệnh danh là người dẫn chương trình thời tiết gợi cảm, nổi tiếng nhất Mexico. Yanet Garcia cũng là một mẫu nữ chuyên nghiệp và bà chủ trường dạy người mẫu Yanet Garcia Models. 

4 mc thoi tiet hut fan hon dien vien, nguoi mau hinh anh 2

Cô nàng nổi tiếng với vòng 3 căng tròn, 97cm. Vận động tích cực đặc biệt là tập động tác squat cùng lunge là cách để Yanet Garcia có được thân hình hoàn hảo, quyến rũ.

4 mc thoi tiet hut fan hon dien vien, nguoi mau hinh anh 3

Cô thường tập boxing mỗi ngày để vóc dáng săn chắc, cơ thể linh hoạt và tinh thần thoải mái. Đồng thời kết hợp chống đẩy và chạy bộ. 

4 mc thoi tiet hut fan hon dien vien, nguoi mau hinh anh 4

Mặc dù công việc bận rộn nhưng người đẹp luôn cố gắng dành thời gian rỗi để tập luyện. MC xinh đẹp thích tập luyện ở ngoài trời.

4 mc thoi tiet hut fan hon dien vien, nguoi mau hinh anh 5

Yanet Garcia ăn uống rất khoa học, không ăn đồ chiên xào và nhiều tinh bột.

4 mc thoi tiet hut fan hon dien vien, nguoi mau hinh anh 6

Công việc người mẫu cũng giúp Yanet Garcia có được nhiều kinh nghiệm để rèn luyện vóc dáng, bí quyết giữ cân và cách kiểm soát cử động cơ thể.

4 mc thoi tiet hut fan hon dien vien, nguoi mau hinh anh 7

Thứ hai là cô nàng nóng bỏng Leticia Castro. Cô hiện là MC thời tiết cho kênh Noticias Univision Nevada, bang Nevada (Mỹ). Leticia Castro từng được trao vương miện Hoa hậu Summerlin ở Las Vegas.

4 mc thoi tiet hut fan hon dien vien, nguoi mau hinh anh 8

Leticia Castro sở hữu những đường nét nóng bỏng mê người là nhờ chăm tập gym, tạ tay và đấm bốc.

4 mc thoi tiet hut fan hon dien vien, nguoi mau hinh anh 9

Ngoài vai trò là một MC, cô cũng là một người mẫu thời trang danh giá. Cho nên việc giữ dáng đối với cô rất quan trọng. Mỗi tuần, Leticia Castro sẽ đến phòng tập 3-4 buổi.

4 mc thoi tiet hut fan hon dien vien, nguoi mau hinh anh 10

Về quy cách làm đẹp, nữ MC rất chú trọng việc trang điểm chỉn chu mỗi khi ra ngoài. Cô thường kẻ mắt đậm, chuốt mi và đánh phấn cùng tông màu da.

4 mc thoi tiet hut fan hon dien vien, nguoi mau hinh anh 11

Cô rất ít khi tô son đậm, trừ phi chụp hình quảng cáo, để tránh môi bị thâm do ngấm chì. Sau khi kết thúc công việc, nữ MC sẽ tẩy trang kỹ càng.

4 mc thoi tiet hut fan hon dien vien, nguoi mau hinh anh 12

Và đây là một nữ MC thời tiết khác cũng đến từ Mexico, Mayte Carranco. Cô sở hữu thân hình đường cong chữ S tuyệt mỹ, đặc biệt là vòng 3 nổi trội. Mayte Carranco hiện đang công tác tại đài truyền hình Mexican TV.

4 mc thoi tiet hut fan hon dien vien, nguoi mau hinh anh 13

Tập tạ và squad là hai chiêu thức hữu hiệu nhất giúp cô sở hữu vòng 3 săn chắc.

4 mc thoi tiet hut fan hon dien vien, nguoi mau hinh anh 14

Ngoài ra, động tác liên hoàn đứng lên ngồi xổm, chống tay song song với sàn rồi nâng chân lên cao nhiều lần là cách cô tăng kích thước vòng 3.

4 mc thoi tiet hut fan hon dien vien, nguoi mau hinh anh 15

Còn vòng 1 săn chắc của cô là nhờ chuyện ăn uống thực phẩm giàu protein, tập tạ dây kéo và máy ép ngực.

4 mc thoi tiet hut fan hon dien vien, nguoi mau hinh anh 16

Một điều quan trọng khác nữa là nụ cười sẽ luôn bên miệng cô. Nữ MC coi niềm vui là vũ khí tối cao chống lại nếp nhăn.

4 mc thoi tiet hut fan hon dien vien, nguoi mau hinh anh 17

Cô nàng cuối cùng tên Jackie Guerrido. Cô là MC dự báo thời tiết của đài Primer Impacto (Mỹ). Nhiều người khen ngợi Guerrido có nhan sắc và hình thể đẹp như nữ ca sĩ Jennifer Lopez. 

4 mc thoi tiet hut fan hon dien vien, nguoi mau hinh anh 18

Guerrido nổi tiếng là người cuồng thể dục thể thao để giữ dáng vóc và nhan sắc. Mỗi ngày cô đều tập các bài tập khá nặng như nâng tạ, giữ tạ, đẩy tạ, chống đẩy, chạy bộ và đấm bốc.

4 mc thoi tiet hut fan hon dien vien, nguoi mau hinh anh 19

Ngoài ra, các hoạt động thể thao như bóng rổ, bóng chuyền...cô đều tham dự.

4 mc thoi tiet hut fan hon dien vien, nguoi mau hinh anh 20

Trong chế độ ăn uống, Jackie Guerrido ăn chủ yếu là rau. Mỗi ngày uống nhiều nước lọc và nước ép trái cây.

4 mc thoi tiet hut fan hon dien vien, nguoi mau hinh anh 21

Trà xanh, matcha, nước ép táo, cà chua, cần tây,... là những loại thực phẩm giúp cô giảm cân và giữ dáng.

4 mc thoi tiet hut fan hon dien vien, nguoi mau hinh anh 22

Hiện tại Jackie Guerrido cao 1m57, nặng 57kg. Cô nàng dựa vào con số này để tính toán lượng calo cần nạp vào cơ thể mỗi ngày.


loading...

Theo Dân Việt

Tin lin quan
lên đầu trang