mep

Body

8 bí quyết cho thân hình thon thả mà không cần ép cân “khổ sở”

8 bí quyết cho thân hình thon thả mà không cần ép cân “khổ sở”

Điều khó khăn nhất khi lấy lại vóc dáng là bạn phải đối mặt với một chế độ ăn kiêng và luyện tập cực kỳ...

Giảm béo bụng chỉ trong 7 ngày

Giảm béo bụng chỉ trong 7 ngày

Chất béo sẽ dồn về bụng đầu tiên khi tăng cân và tất cả mọi phụ nữ đều lo sợ điều này.

20:02:35 24/01/2014

Tập thể dục 10 phút cho vòng eo thon gọn

Tập thể dục 10 phút cho vòng eo thon gọn

Chỉ với 10 phút mỗi ngày cùng với sự cố gắng, nỗ lực và tập trung cao độ, bạn sẽ cải thiện được vòng eo của mình một cách hiệu quả và nhanh chóng nhất.

16:48:21 20/01/2014

7 bài tập 'đánh tan' mỡ thừa của Sao

7 bài tập 'đánh tan' mỡ thừa của Sao

Những bài tập giúp Sao giữ vóc dáng cân đối, khỏe mạnh và cực kì quyến rũ..

16:07:58 14/01/2014

Cực đơn giản: 8 động tác thể dục để giảm số đo bụng dưới

Cực đơn giản: 8 động tác thể dục để giảm số đo bụng dưới

Các động tác trong bài tập này có hiệu quả làm tiêu tan mỡ bụng, kể cả bụng dưới.

15:34:00 14/01/2014

Bài tập cho đôi chân dài của SNSD

Bài tập cho đôi chân dài của SNSD

Để đạt được tỷ lệ vàng 5:3:2, các cô gái đã chăm chỉ tập luyện phương pháp 4321 cùng với huấn luyện viên.

14:42:14 14/01/2014

7 gợi ý tập thể dục trong nhà vào mùa đông

7 gợi ý tập thể dục trong nhà vào mùa đông

Thời tiết lạnh giá khiến chúng ta đôi khi ngại ra ngoài, vì thế việc đến phòng tập cũng không còn được đều đặn như trước nữa. Những lúc như vậy để giữ dáng thì bạn nên áp dụng những...

14:16:04 14/01/2014

Những lưu ý tập luyện an toàn trong mùa đông

Những lưu ý tập luyện an toàn trong mùa đông

Dưới đây là một số lưu ý để giúp bạn có được một lịch trình tập luyện thể dục thể thao an toàn trong mùa đông.

14:15:58 14/01/2014
Gửi bài cộng tác
loading...
lên đầu trang